LUN - SAB 8:00 - 13:00 15:00 - 20:00
LUN - SAB 8:00 - 13:00 | 15:00 - 20:00
Le notti estive possono mettere alla prova il riposo: caldo, sudore, finestre aperte, aria condizionata e cambi di routine possono rendere il sonno più leggero e frammentato.Per aiutare il corpo a rilassarsi, prova a mantenere orari regolari, cena in modo leggero, limita alcol e schermi prima di dormire e crea un ambiente fresco, ma senza sbalzi eccessivi di temperatura.
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