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Reflusso gastroesofageo

Bruciore allo stomaco dopo i pasti? Probabile reflusso. Con metodo e buone abitudini puoi tenerlo sotto controllo.

Pasti leggeri e porzioni moderate
Mastica con calma
Preferisci cotture semplici (vapore, bollito, griglia)
Evita di sdraiarti subito dopo aver mangiato
Sì a frutta non acida, verdure leggere, cereali integrali, carni bianche e pesce magro
Limita cibi grassi, speziati, cioccolato, caffè, alcol e bevande gassate

Vieni in Farmacia per consigli pratici e soluzioni mirate, pensate per te!

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