Con il freddo tutto si irrigidisce… anche noi.
Muscoli tesi, articolazioni legnose, movimenti più lenti: è normale, le basse temperature non aiutano. Ma possiamo gestire tutto con qualche accorgimento.

In Farmacia trovi creme e gel riscaldanti per sciogliere le tensioni, patch che danno sollievo mirato quando il fastidio si fa sentire e integratori che supportano muscoli e articolazioni dall’interno.

E se ti alleni in inverno? Scalda bene il corpo, copri le articolazioni, idratati (anche se non hai sete) e non saltare lo stretching!

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